 Wysłany: Pią 19:50, 17 Lut 2012 Temat postu: |
|
| JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości. A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności. Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem. Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować. Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego (ponad 40 lat praktyki zawodowej) logopedy i muzykoterapeuty z Koszalina, Władysława Pitaka. więcej >>> http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc |
|
| Wysłany: Pią 8:20, 13 Sie 2010 Temat postu: |
|
Jeśli potrzebna jest Tobie czy komuś z Twojego otoczenia, pomoc logopedy, skorzystaj z tej informacji . Tutaj dowiesz się, gdzie można leczyć wymowę międzyzębową, wymowę boczną, seplenienie, zaburzenia artykulacji, mowę bezdźwięczną, jąkanie, dysleksję raz inne wady i zaburzenia mowy. 
Leczenie logopedyczne to praca nad wymową, kształtowanie mowy, leczenie dysleksji Koszalin - Gabinet Neurologopedyczny - Władysław Pitak www.logos.dt.pl/pitak Telefon kontaktowy: 94 340 60 06  |
|
| Wysłany: Nie 12:57, 22 Lis 2009 Temat postu: |
|
| w tej chwili jestem na zwolnieniu lekarskim wystawionym przez lekarza ogólnego i moja szefowa już kręci nosem , a jakbym tak poszła na dłużej to niewiem co by było A w pobliżu niestety niema żadnego psychologa który by mnie przyjął nieodpłatnie najbliżej mam w Opolu a to 100km od mojej miejscowości lekarz ogólny kieruje mnie do psychiatry byłam tam 2 razy i ciągle tylko przepisują leki które mi pomagają tylko dorażnie NIE CHCĘ ICH bo jak narazie radzę sobie świetnie bez nich ale obawiam się żeby i mną nie zawładnęło całkowicie więc musze radzić sobie sama lecz jest ciężko -czy jest jeszcze inny sposób?? | |
| Wysłany: Sob 13:03, 03 Lis 2007 Temat postu: |
|
| Starszy człowiek częściej myśli o śmierci i jest bardziej świadomy tego, że odejdzie. Z tego powodu - Ci mądrzejsi (uśmiechnięci) chcą wykorzystać każdą im pozostawioną chwilę jak najlepiej. Łapią każdą chwilę trawiąc każde napotkane zło. TO czyni ich silnymi i mądrymi w naszych oczach. | |
| Wysłany: Śro 23:39, 31 Paź 2007 Temat postu: |
|
| FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gif.gif http://e-medica.org. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sokal Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: AGORAFOBIA-jak ...logos.nethit.pl/forum/topic3391711-1.html - 11k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/Schultz8s_jpg.jpg. [OdpowiedĹş]. Ten temat ma dlugosc 2 stron: 1 2. [PowrĂłt do gĹ‚Ăłwnej strony] ...logos.nethit.pl/forum/topic2589096-1.html - 8k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/clown10.gif. [Odpowiedź]. admin Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: *WPŁYW NERWICY NA ORGANIZM. Autor admin dnia 2007-05-15 09:05: ...logos.nethit.pl/forum/topic3762755.html - 16k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/emocje.gif ---------- http://e-medica.org. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. karola Unregistered ...logos.nethit.pl/forum/topic3889763-1.html - 18k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/rosa.bmp http://e-medica.org. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Mike Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Nic nowego:jak walczyc z ...logos.nethit.pl/forum/topic2890450-1.html - 15k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/an20.gif. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sand Unregistered [0.0.0.0], Temat: 5000- po studiac ...logos.nethit.pl/forum/topic2812819-1.html - 17k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gifs.gif http://e-medica.org. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. aneta Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Bezsennosc! ...logos.nethit.pl/forum/topic4508641.html - 24k - Kopia - Podobne strony . FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy http://logos.hg.pl/images/CD-Jacobson.jpg. Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Ten temat ma dlugosc 5 stron: 1 2 3 4 5 ...logos.nethit.pl/forum/topic3142632-4.html - 16k - Kopia - Podobne strony |
|
| Wysłany: Nie 8:23, 14 Paź 2007 Temat postu: |
|
Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym
Aby zamówić, wystarczy skopiować wybrane pozycje i po kliknięciu na adres mailowy Tow. Logos, wkleić kopię do treści maila oraz podać swój adres wysyłkowy. Każde zamówienie jest potwierdzane przez LOGOS. Zamówienia realizujemy w terminie 3-7 dni . Zamówione materiały wysyłamy listem za pobraniem pocztowym. http://e-medica.org/esencje_oferta.htm ================= RELAKSACJA wg JACOBSONA dla DZIECI Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. http://e-medica.org/relaks_jacobsona_dzieci.htm ================ RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO 
Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. http://e-medica.org/relaks_i_usmiech.htm ==================== BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI 
(Alina Konieczna, Głos Pomorza 25-27.03.1989) Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i województwie, barwna. Kiedyś, w latach siedemdziesiątych był bohaterem wielu artykułów prasowych. Potem zniknął z życia publicznego (...), by po jakimś czasie wcielić się w kolejną, życiową rolę. http://e-medica.org/beethoven.htm ================== Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania organizmu przy jednoczesnym świadomym obniżaniu aktywności myślowej. http://e-medica.org/dolna.htm ================= Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym Relaks progresywny wg Jacobsona + Trening autogenny wg Schultza (CD lub VCD) Psychocybernetyka wg Maltza + Medytacja wg Swaischa i Siemsa (CD) Pranajama ( ćwiczenia oddechowe) (VCD) MUZYKODRAMA ( fragm. Terapii behawioralnej z elementami ekspresji muz.-dram) (VCD) http://e-medica.org/podoferty.htm ================= HOMEOPATIA PODSTAWOWE POJĘCIA I ZASADY HOMEOPATII Koncepcje choroby – medycyna klasyczna a homeopatia http://e-medica.org/poczatki_homeopatii.htm ==================== RELAKSACJA wg WINTREBERTA dla DZIECI 
Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. http://e-medica.org/relaks_wintreberta_dzieci.htm ==================== RELAKS i AUTOGENIA czyli SAMOOBRONA ZDROWOTNA 
Praktykę codziennego uprawiania autopsychoterapii trzeba zacząć od czegoś konkretnego. Powinno to być coś, co umniejsza jakość życia, pozbawia zadowolenia, utrudnia sprawne funkcjonowanie. Tym czymś są lęki i niepokoje, złe mniemanie o sobie, przygnębienie, rozdrażnienie i negatywny obraz swoich możliwości. http://e-medica.org/relaks_i_autogenia.htm ====================== * MUZYKOTERAPIA 
Historia muzykoterapii prawdopodobnie sięga początków ludzkości. Z ponad tysiącletniego sprzed n.e., zapisu biblijnego dowiadujemy się o terapeutycznym wpływie gry Dawida na cytrze, która uwalniała Saula od złych duchów... >>> więcej . * ZASTOSOWANIE TECHNIK MUZYKOTERAPII W LECZENIU CHORYCH NA SCHIZOFRENIĘ 
Dla społeczeństwa świat chorego na schizofrenię jest niezrozumiały i trudno dostępny. Człowiek chory na schizofrenię popada w autyzm: zrywa kontakt ze światem zewnętrznym i stwarza swój własny, wyimaginowany świat, który uważa za prawdziwy i realny. >>> więcej . * MUZYKA POWAŻNA - KRÓLOWA MUZYKOTERAPII? Muzykoterapeuci preferują muzykę poważną, choć w dzisiejszych czasach jej słuchacze z wyboru należą raczej do mniejszości. Czy zatem tylko wyrobiony gust profesjonalistów skłania ich do korzystania z klasycznych utworów, czy też za wyborem tego gatunku muzyki przemawiają jakieś inne względy? >>> więcej . * MUZYKOTERAPIA - LECZENIE UPORZĄDKOWANYMI DŹWIĘKAMI  |
|
| Wysłany: Nie 13:07, 30 Wrz 2007 Temat postu: |
|
| Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek?
Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć. Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać. Co ci radzić? --------------------------- Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach: http://fobia.fora.pl http://nerwica.fora.pl http://nerwica.pun.pl http://www.nerwica.pun.pl http://psychoterapia.pun.pl http://www.psychoterapia.fora.pl http://senior.pun.pl http://seniorka.fora.pl http://senior.fora.pl http://sokal.fora.pl http://wesele.pun.pl http://logos.nethit.pl/forum http://kasandra.nethit.pl/forum http://temida.nethit.pl/forum http://dieta.nethit.pl/forum http://nerwica.nethit.pl/forum http://psychoterapia.nethit.pl/forum ------------------------------------ Możesz też wejść na stronę : http://www.logos.pomorze.pl/oferty Zapraszamy Zamówienia: ------------------ biuro@e-medica.org lub: biuro@logos.dt.pl tel. 094-340-60-06 |
|
| Wysłany: Nie 15:52, 02 Wrz 2007 Temat postu: Długowieczność ma korzenie w dzieciństwie |
|
| Od połowy 1850 roku średnia długość życia człowieka zaczęła się wydłużać. Naukowcy wierzą, że jest to spowodowane poprawą warunków bytowych, lepszym żywieniem, wzrostem zarobków i rozwojem medycyny. Jednak dwoje gerontologów odkryło niewidzialną przyczynę, która może mieć bardzo ważne znaczenie w rozwoju opieki zdrowotnej.
W najnowszym wydaniu czasopisma Science, przedstawili dowody, które wskazują na związek między stopniowym wydłużaniem się życia a mniejszym stopniem narażenia na choroby zakaźne, tj. malaria i gruźlica, w okresie dzieciństwa. Kluczowym pojęciem do tej teorii jest: stan zapalny. Choroby zakaźne powodują przewlekły stan zapalny, który po latach prowadzi do zawału serca, udaru i nowotworów- głównych przyczyn śmierci starszych ludzi. Gerontolodzy twierdzą, że do takich wniosków skłonił ich fakt, że już w czasach historycznych, kiedy śmiertelność wśród dzieci była bardzo duża, nawet te, które przeżyły miały przewlekły stan zapalny. To przewlekłe zakażenie przyspieszało choroby naczyniowe i inne. Specjaliści stwierdzili, że odkąd zwiększono starania, mające na celu zmniejszenie ekspozycji dzieci na choroby zakaźne, ludzie zaczęli żyć lepiej i dłużej. Obecnie wiele osób stara się znaleźć przyczynę zmian zdrowa wśród starszych ludzi. Jednak, jak zauważył jeden z naukowców, dopiero oni zaczęli rozpatrywać wpływ warunków życiowych w okresie dzieciństwa. Autorzy badań opierają się także na potwierdzonej skuteczności leków przeciwzapalnych w zmniejszaniu ryzyka chorób naczyniowo-sercowych i prawdopodobnie choroby Alzheimera. Dwoje naukowców twierdzi, że terapia tymi lekami mogłaby rozpoczynać się znacznie wcześniej, szczególnie w przypadku dzieci, które mają genetyczne predyspozycje, np. do choroby serca. |
|