starość nie radość ?
Życie w starszym wieku też może być radosne
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum starość nie radość ? Strona Główna
->
Dieta, ruch, odpoczynek
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Starzenie się
----------------
Praca - renta - emerytura
Dziadkowie, teściowie, dzieci, wnuki
Wiedza i życie
----------------
Tajemnice ludzkiego ciała, długowieczność
Kursy i szkolenia
etyka, moralność, światopogląd
Zdrowa starość
----------------
Choroby
Farmakoterapia - psychoterapia
Dieta, ruch, odpoczynek
Techniki relaksacyjno-koncentrujące
Porady i sugestie
----------------
Dla skrzywdzonych i potrzebujących pomocy
Pisz, co chcesz
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Roman</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 22:46, 11 Paź 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Pierwsze kroki w naszym wyścigu z Matuzalemem, który wedle Biblii żył 969 lat, to walka z otyłością. A to może się nigdy nie udać bez zrozumienia, że nadwaga nie bierze się jedynie z obżarstwa – jest to uproszczenie. <br /> <br />Podobnie jak zwierzęta w gospodarstwie, niektórzy ludzie są podatni na przybieranie na wadze jedząc te same porcje, co ludzie szczupli. Ludzie otyli mogą jeść zbyt dużo, ale mogą być również genetycznie zaprogramowani by być, jak to mówią rolnicy, dobrymi przetwornikami.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>seniorka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 10:46, 26 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="color: red"><span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">Masz problem związany z terapią lub kształceniem mowy ? <br />Nie chcesz wychodzić z pracy lub z domu? <br />Na wielu stronach i wizytówkach znajdziesz bezpłatne porady. </span></span></span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">O nerwicy i sposobach jej leczenia porozmawiasz na forach: </span> <br /> <br /><a href="http://nerwica.fora.pl" target="_blank">http://nerwica.fora.pl</a> <br /><a href="http://fobia.fora.pl" target="_blank">http://fobia.fora.pl</a> <br /><a href="http://psychoterapia.fora.pl" target="_blank">http://psychoterapia.fora.pl</a> <br /><a href="http://sokal..fora.pl" target="_blank">http://sokal..fora.pl</a> <br /><a href="http://seniorka.fora.pl" target="_blank">http://seniorka.fora.pl</a> <br /><a href="http://senior.fora.pl" target="_blank">http://senior.fora.pl</a> <br /><a href="http://senior.pun.pl" target="_blank">http://senior.pun.pl</a> <br /><a href="http://psychoterapia.pun.pl" target="_blank">http://psychoterapia.pun.pl</a> <br /><a href="http://nerwica.pun.pl" target="_blank">http://nerwica.pun.pl</a> <br /> <br /><a href="http://logos.nethit.pl/forum" target="_blank">http://logos.nethit.pl/forum</a> , <br /><a href="http://nerwica.nethit.pl/forum" target="_blank">http://nerwica.nethit.pl/forum</a> , <br /><a href="http://psychoterapia.nethit.pl/forum" target="_blank">http://psychoterapia.nethit.pl/forum</a> , <br /><a href="http://dieta.nethit.pl/forum" target="_blank">http://dieta.nethit.pl/forum</a> , <br /><a href="http://kasandra.nethit.pl/forum" target="_blank">http://kasandra.nethit.pl/forum</a> , <br /><a href="http://temida.nethit.pl/forum" target="_blank">http://temida.nethit.pl/forum</a> , <br /> <br /> <br /> <br /> <br />1. NERWICE, DEPRESJE, URAZY PSYCHICZNE <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=neurosis" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=neurosis</a> <br /> <br />2. STRES, RELAKSACJA, ODREAGOWANIE <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=stres" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=stres</a> <br /> <br />3. LOGOTERAPIA, MUZYKOTERAPIA, TERAPIE NATURALNE <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=rytm" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=rytm</a> <br /> <br />4. NERWICE DZIECIĘCE, DEPRESJE, FOBIE SZKOLNE <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=terapia" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=terapia</a> <br /> <br />5. ERYTROFOBIA, ZABURZENIA KONTAKTÓW SPOŁECZNYCH <br /> <a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=erytrofo" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=erytrofo</a> <br /> <br />6. AGORAFOBIA, KLAUSTROFOBIA, ARACHNOFOBIA <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=agorafob" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=agorafob</a> <br /> <br />7. SOCJOFOBIA, KSENOFOBIA <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=socjofo" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=socjofo</a> <br /> <br />8. ANOREKSJA, BULIMIA , ZDROWA ŻYWNOŚĆ <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=bulimia" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=bulimia</a> <br /> <br />9. WADY i ZABURZENIA MOWY, CZYTANIA i PISANIA <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=verbum" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=verbum</a> <br /> <br />10. RETORYKA, ERYSTYKA, KOMUNIKACJA NIEWERBALNA <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=orator" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=orator</a> <br /> <br />11. MARKETING TWÓRCZY, KLIENCI, ASERTYWNOŚĆ w BIZNESIE <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=hagart" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=hagart</a> <br /> <br />12. MEDIA i PUBLIC RELATIONS <br /><a href="http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=public" target="_blank">http://ksiegi.emix.net.pl/wyswietl.php?user=public</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Genia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 8:18, 14 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/galos3.jpg" border="0" /> <br /> <br />Aby zamówić, wystarczy skopiować wybrane pozycje i po kliknięciu na adres mailowy Tow. Logos, wkleić kopię do treści maila oraz podać swój adres wysyłkowy. Każde zamówienie jest potwierdzane przez LOGOS. Zamówienia realizujemy w terminie 3-7 dni . Zamówione materiały wysyłamy listem za pobraniem pocztowym. <br /> <br /><a href="http://e-medica.org/esencje_oferta.htm" target="_blank">http://e-medica.org/esencje_oferta.htm</a> <br />================= <br /> <br /> <br />RELAKSACJA wg JACOBSONA dla DZIECI <br /> <br />Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_jacobsona_dzieci.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_jacobsona_dzieci.htm</a> <br />================ <br />RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/galos4.jpg" border="0" /> <br /> <br />Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_i_usmiech.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_i_usmiech.htm</a> <br /> <br />==================== <br /> <br />BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/GalosSzczawno.JPG" border="0" /> <br /> <br />(Alina Konieczna, Głos Pomorza 25-27.03.1989) <br />Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i województwie, barwna. Kiedyś, w latach siedemdziesiątych był bohaterem wielu artykułów prasowych. Potem zniknął z życia publicznego (...), by po jakimś czasie wcielić się w kolejną, życiową rolę. <br /><a href="http://e-medica.org/beethoven.htm" target="_blank">http://e-medica.org/beethoven.htm</a> <br /> <br />================== <br />Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania organizmu przy jednoczesnym świadomym obniżaniu aktywności myślowej. <br /><a href="http://e-medica.org/dolna.htm" target="_blank">http://e-medica.org/dolna.htm</a> <br /> <br />================= <br />Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym <br />Relaks progresywny wg Jacobsona + Trening autogenny wg Schultza (CD lub VCD) <br />Psychocybernetyka wg Maltza + Medytacja wg Swaischa i Siemsa (CD) <br />Pranajama ( ćwiczenia oddechowe) (VCD) <br />MUZYKODRAMA ( fragm. Terapii behawioralnej z elementami ekspresji muz.-dram) (VCD) <br /> <br /><a href="http://e-medica.org/podoferty.htm" target="_blank">http://e-medica.org/podoferty.htm</a> <br /> <br />================= <br />HOMEOPATIA <br />PODSTAWOWE POJĘCIA I ZASADY HOMEOPATII <br />Koncepcje choroby – medycyna klasyczna a homeopatia <br /><a href="http://e-medica.org/poczatki_homeopatii.htm" target="_blank">http://e-medica.org/poczatki_homeopatii.htm</a> <br /> <br />==================== <br /> <br />RELAKSACJA wg WINTREBERTA dla DZIECI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg" border="0" /> <br /> <br />Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_wintreberta_dzieci.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_wintreberta_dzieci.htm</a> <br /> <br />==================== <br />RELAKS i AUTOGENIA czyli SAMOOBRONA ZDROWOTNA <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/ratunku9.gif" border="0" /> <br /> <br />Praktykę codziennego uprawiania autopsychoterapii trzeba zacząć od czegoś konkretnego. Powinno to być coś, co umniejsza jakość życia, pozbawia zadowolenia, utrudnia sprawne funkcjonowanie. Tym czymś są lęki i niepokoje, złe mniemanie o sobie, przygnębienie, rozdrażnienie i negatywny obraz swoich możliwości. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_i_autogenia.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_i_autogenia.htm</a> <br />====================== <br />* MUZYKOTERAPIA <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/muz10.gif" border="0" /> <br /> <br />Historia muzykoterapii prawdopodobnie sięga początków ludzkości. Z ponad tysiącletniego sprzed n.e., zapisu biblijnego dowiadujemy się o terapeutycznym wpływie gry Dawida na cytrze, która uwalniała Saula od złych duchów... <br />>>> więcej <br />. <br />* ZASTOSOWANIE TECHNIK MUZYKOTERAPII W LECZENIU CHORYCH NA SCHIZOFRENIĘ <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/muz20.gif" border="0" /> <br /> <br />Dla społeczeństwa świat chorego na schizofrenię jest niezrozumiały i trudno dostępny. Człowiek chory na schizofrenię popada w autyzm: zrywa kontakt ze światem zewnętrznym i stwarza swój własny, wyimaginowany świat, który uważa za prawdziwy i realny. <br />>>> więcej <br />. <br />* MUZYKA POWAŻNA - KRÓLOWA MUZYKOTERAPII? <br />Muzykoterapeuci preferują muzykę poważną, choć w dzisiejszych czasach jej słuchacze z wyboru należą raczej do mniejszości. Czy zatem tylko wyrobiony gust profesjonalistów skłania ich do korzystania z klasycznych utworów, czy też za wyborem tego gatunku muzyki przemawiają jakieś inne względy? <br />>>> więcej <br />. <br />* MUZYKOTERAPIA - LECZENIE UPORZĄDKOWANYMI DŹWIĘKAMI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/relax.gif" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Rokky</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 21:04, 30 Wrz 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Czy biorąc suplementy będziemy żyć dłużej?</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Biorąc suplementy, możesz przeszkodzić swojemu układowi immunologicznemu w zwalczaniu choroby lub zapobieganiu chorobom przewlekłym - mówi Edgar Miller III z Johns Hopkins University, który w roku 2004 ogłosił podobne wyniki na temat witaminy E. <br /> <br />- Ludzie biorą te suplementy wierząc, że będą żyć dłużej i lepiej. Tymczasem okazuje się, że nie żyją dłużej, a nawet mogą być bardziej narażeni na śmierć.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj