starość nie radość ?
Życie w starszym wieku też może być radosne
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum starość nie radość ? Strona Główna
->
Pisz, co chcesz
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Starzenie się
----------------
Praca - renta - emerytura
Dziadkowie, teściowie, dzieci, wnuki
Wiedza i życie
----------------
Tajemnice ludzkiego ciała, długowieczność
Kursy i szkolenia
etyka, moralność, światopogląd
Zdrowa starość
----------------
Choroby
Farmakoterapia - psychoterapia
Dieta, ruch, odpoczynek
Techniki relaksacyjno-koncentrujące
Porady i sugestie
----------------
Dla skrzywdzonych i potrzebujących pomocy
Pisz, co chcesz
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Karol</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:45, 05 Kwi 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><img src="http://www.sukces.fora.pl/images/galleries/10937299004b1b5954a2d8a-083540-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="font-size: 16px; line-height: normal"><span style="color: blue"><span style="font-weight: bold">Jeśli potrzebna jest Tobie czy komuś z Twojego otoczenia, pomoc logopedy, skorzystaj z tej informacji . <br /> <br /> Tutaj dowiesz się, gdzie można leczyć wymowę międzyzębową, wymowę boczną, seplenienie, zaburzenia artykulacji, mowę bezdźwięczną, jąkanie, dysleksję raz inne wady i zaburzenia mowy. <br /> <br /><img src="http://www.sukces.fora.pl/images/galleries/19963969904b1b58cd36c59-083405-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br />Leczenie logopedyczne to praca nad wymową, kształtowanie mowy, leczenie dysleksji</span></span></span> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /><span style="font-size: 16px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold"><span style="color: red">Koszalin - Gabinet Neurologopedyczny - Władysław Pitak</span> <br /> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/pitak" target="_blank" class="postlink">www.logos.dt.pl/pitak</a> <br /> <br />Telefon kontaktowy: <br /><span style="color: red">94 340 60 06</span></span></span> <br /> <br /> <br /><img src="http://www.sukces.fora.pl/images/galleries/7698215344b1b5802bfa21-083202-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br />.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>dzida</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 12:14, 25 Gru 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Polski nie bĘdzie a Polacy będą się wstydzić Polskiego ... <br />... Obywatelstwa.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>emerytka-</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 12:13, 25 Gru 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">to nie obecni[ w większości biedni] emeryci wymyślili system socjalistyczny ani zasady przechodzenia na emeryturę.Jestem 65-letnią emerytką ,pracującą, bo za otrzymywaną emeryturę po 37 latach pracy-zdechłabym z głodu.Nie krzycz na zapas- nie wiesz jeszcze co o Was,przyszłych emerytach będą mowić <br />następne pokolenia..może to,że nic nie zbudowaliście i bierzecie za to kasę...?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Kolka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 21:44, 15 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Innym wariantem treningu jest pracowanie przez jakiś czas z wybranymi partiami ciała, aż nauczymy się je rozluźniać. Wtedy przechodzimy do kolejnych partii, z którymi ćwiczymy przez pewien czas. <br /> <br />Np. pracujemy z mięśniami rąk (mięśnie przedramienia i ramienia): <br />napinamy ten rejon ciała i obserwujemy doznania kiedy mięśnie rąk gdy są napięte, a następnie rozluźniamy wszystkie mięśnie tej okolicy i obserwujemy wrażenia jakie mamy, gdy mięśnie są rozluźnione. <br /> <br />W ten sposób rozwijamy w sobie świadomość, co to znaczy (jakie jest doznanie) że dany rejon jest rozluźniony. <br /> <br /></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Cytat:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gif.gif" target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gif.gif</a> <a href="http://e-medica.org." target="_blank">http://e-medica.org.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sokal Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: AGORAFOBIA-jak ...logos.nethit.pl/forum/topic3391711-1.html - 11k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/Schultz8s_jpg.jpg." target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/Schultz8s_jpg.jpg.</a> [OdpowiedĹş]. Ten temat ma dlugosc 2 stron: 1 2. [PowrĂłt do gĹ‚Ăłwnej strony] ...logos.nethit.pl/forum/topic2589096-1.html - 8k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/clown10.gif." target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/clown10.gif.</a> [Odpowiedź]. admin Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: *WPŁYW NERWICY NA ORGANIZM. Autor admin dnia 2007-05-15 09:05: ...logos.nethit.pl/forum/topic3762755.html - 16k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/emocje.gif" target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/emocje.gif</a> ---------- <a href="http://e-medica.org." target="_blank">http://e-medica.org.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. karola Unregistered ...logos.nethit.pl/forum/topic3889763-1.html - 18k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/rosa.bmp" target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/rosa.bmp</a> <a href="http://e-medica.org." target="_blank">http://e-medica.org.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Mike Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Nic nowego:jak walczyc z ...logos.nethit.pl/forum/topic2890450-1.html - 15k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/an20.gif." target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/an20.gif.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sand Unregistered [0.0.0.0], Temat: 5000- po studiac ...logos.nethit.pl/forum/topic2812819-1.html - 17k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gifs.gif" target="_blank">http://logos.hg.pl/obrazki/zdrowie-gifs.gif</a> <a href="http://e-medica.org." target="_blank">http://e-medica.org.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. aneta Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Bezsennosc! ...logos.nethit.pl/forum/topic4508641.html - 24k - Kopia - Podobne strony <br />. <br />FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy <br /><a href="http://logos.hg.pl/images/CD-Jacobson.jpg." target="_blank">http://logos.hg.pl/images/CD-Jacobson.jpg.</a> Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Ten temat ma dlugosc 5 stron: 1 2 3 4 5 ...logos.nethit.pl/forum/topic3142632-4.html - 16k - Kopia - Podobne strony</td> </tr></table><span class="postbody"></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Pola</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 8:31, 14 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/galos3.jpg" border="0" /> <br /> <br />Aby zamówić, wystarczy skopiować wybrane pozycje i po kliknięciu na adres mailowy Tow. Logos, wkleić kopię do treści maila oraz podać swój adres wysyłkowy. Każde zamówienie jest potwierdzane przez LOGOS. Zamówienia realizujemy w terminie 3-7 dni . Zamówione materiały wysyłamy listem za pobraniem pocztowym. <br /> <br /><a href="http://e-medica.org/esencje_oferta.htm" target="_blank">http://e-medica.org/esencje_oferta.htm</a> <br />================= <br /> <br /> <br />RELAKSACJA wg JACOBSONA dla DZIECI <br /> <br />Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_jacobsona_dzieci.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_jacobsona_dzieci.htm</a> <br />================ <br />RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/galos4.jpg" border="0" /> <br /> <br />Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_i_usmiech.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_i_usmiech.htm</a> <br /> <br />==================== <br /> <br />BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/GalosSzczawno.JPG" border="0" /> <br /> <br />(Alina Konieczna, Głos Pomorza 25-27.03.1989) <br />Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i województwie, barwna. Kiedyś, w latach siedemdziesiątych był bohaterem wielu artykułów prasowych. Potem zniknął z życia publicznego (...), by po jakimś czasie wcielić się w kolejną, życiową rolę. <br /><a href="http://e-medica.org/beethoven.htm" target="_blank">http://e-medica.org/beethoven.htm</a> <br /> <br />================== <br />Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania organizmu przy jednoczesnym świadomym obniżaniu aktywności myślowej. <br /><a href="http://e-medica.org/dolna.htm" target="_blank">http://e-medica.org/dolna.htm</a> <br /> <br />================= <br />Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym <br />Relaks progresywny wg Jacobsona + Trening autogenny wg Schultza (CD lub VCD) <br />Psychocybernetyka wg Maltza + Medytacja wg Swaischa i Siemsa (CD) <br />Pranajama ( ćwiczenia oddechowe) (VCD) <br />MUZYKODRAMA ( fragm. Terapii behawioralnej z elementami ekspresji muz.-dram) (VCD) <br /> <br /><a href="http://e-medica.org/podoferty.htm" target="_blank">http://e-medica.org/podoferty.htm</a> <br /> <br />================= <br />HOMEOPATIA <br />PODSTAWOWE POJĘCIA I ZASADY HOMEOPATII <br />Koncepcje choroby – medycyna klasyczna a homeopatia <br /><a href="http://e-medica.org/poczatki_homeopatii.htm" target="_blank">http://e-medica.org/poczatki_homeopatii.htm</a> <br /> <br />==================== <br /> <br />RELAKSACJA wg WINTREBERTA dla DZIECI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg" border="0" /> <br /> <br />Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_wintreberta_dzieci.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_wintreberta_dzieci.htm</a> <br /> <br />==================== <br />RELAKS i AUTOGENIA czyli SAMOOBRONA ZDROWOTNA <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/ratunku9.gif" border="0" /> <br /> <br />Praktykę codziennego uprawiania autopsychoterapii trzeba zacząć od czegoś konkretnego. Powinno to być coś, co umniejsza jakość życia, pozbawia zadowolenia, utrudnia sprawne funkcjonowanie. Tym czymś są lęki i niepokoje, złe mniemanie o sobie, przygnębienie, rozdrażnienie i negatywny obraz swoich możliwości. <br /><a href="http://e-medica.org/relaks_i_autogenia.htm" target="_blank">http://e-medica.org/relaks_i_autogenia.htm</a> <br />====================== <br />* MUZYKOTERAPIA <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/muz10.gif" border="0" /> <br /> <br />Historia muzykoterapii prawdopodobnie sięga początków ludzkości. Z ponad tysiącletniego sprzed n.e., zapisu biblijnego dowiadujemy się o terapeutycznym wpływie gry Dawida na cytrze, która uwalniała Saula od złych duchów... <br />>>> więcej <br />. <br />* ZASTOSOWANIE TECHNIK MUZYKOTERAPII W LECZENIU CHORYCH NA SCHIZOFRENIĘ <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/muz20.gif" border="0" /> <br /> <br />Dla społeczeństwa świat chorego na schizofrenię jest niezrozumiały i trudno dostępny. Człowiek chory na schizofrenię popada w autyzm: zrywa kontakt ze światem zewnętrznym i stwarza swój własny, wyimaginowany świat, który uważa za prawdziwy i realny. <br />>>> więcej <br />. <br />* MUZYKA POWAŻNA - KRÓLOWA MUZYKOTERAPII? <br />Muzykoterapeuci preferują muzykę poważną, choć w dzisiejszych czasach jej słuchacze z wyboru należą raczej do mniejszości. Czy zatem tylko wyrobiony gust profesjonalistów skłania ich do korzystania z klasycznych utworów, czy też za wyborem tego gatunku muzyki przemawiają jakieś inne względy? <br />>>> więcej <br />. <br />* MUZYKOTERAPIA - LECZENIE UPORZĄDKOWANYMI DŹWIĘKAMI <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/relax.gif" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>muzyk</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 9:24, 05 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Cytat:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">Muzyka jest niewątpliwie atrakcyjnym i w miarę bezpiecznym środkiem terapeutycznym. Wiadomo nie od dzisiaj, że może ona zmieniać stan aktywności systemu nerwowego, wywoływać określone zmiany w czynnościach całego organizmu, może zmieniać napięcie mięśni, przyspieszać przemianę materii, zmieniać szybkość krążenia krwi, obniżać próg wrażliwości zmysłów, wpływać na wewnętrzne wydzielanie, zmieniać siłę i szybkość pulsu, modyfikować oddychanie. <br /> <br />To są zmiany konkretne. Poza tym, muzyka może wprowadzać w różne nastroje, wzbudzać uczucia i emocje. </td> </tr></table><span class="postbody"> <br /> <br />Władysław Pitak - dyplomowany logopeda i muzykoterapeuta <br />(z artykułu: Muzykoterapia jako zabieg sanatoryjny)</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hipcia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 13:13, 30 Wrz 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek? <br /> <br />Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. <br /> <br />Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć. <br /> <br />Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać. <br /> <br />Co ci radzić? <br />--------------------------- <br />Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach: <br /> <br /><a href="http://fobia.fora.pl" target="_blank">http://fobia.fora.pl</a> <br /><a href="http://nerwica.fora.pl" target="_blank">http://nerwica.fora.pl</a> <br /><a href="http://nerwica.pun.pl" target="_blank">http://nerwica.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl" target="_blank">http://www.nerwica.pun.pl</a> <br /><a href="http://psychoterapia.pun.pl" target="_blank">http://psychoterapia.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.psychoterapia.fora.pl" target="_blank">http://www.psychoterapia.fora.pl</a> <br /><a href="http://senior.pun.pl" target="_blank">http://senior.pun.pl</a> <br /><a href="http://seniorka.fora.pl" target="_blank">http://seniorka.fora.pl</a> <br /><a href="http://senior.fora.pl" target="_blank">http://senior.fora.pl</a> <br /><a href="http://sokal.fora.pl" target="_blank">http://sokal.fora.pl</a> <br /><a href="http://wesele.pun.pl" target="_blank">http://wesele.pun.pl</a> <br /><a href="http://logos.nethit.pl/forum" target="_blank">http://logos.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://kasandra.nethit.pl/forum" target="_blank">http://kasandra.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://temida.nethit.pl/forum" target="_blank">http://temida.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://dieta.nethit.pl/forum" target="_blank">http://dieta.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://nerwica.nethit.pl/forum" target="_blank">http://nerwica.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://psychoterapia.nethit.pl/forum" target="_blank">http://psychoterapia.nethit.pl/forum</a> <br />------------------------------------ <br />Możesz też wejść na stronę : <br /> <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl/oferty" target="_blank">http://www.logos.pomorze.pl/oferty</a> <br /> <br />Zapraszamy <br /> <br />Zamówienia: <br />------------------ <br /><a href="mailto:biuro@e-medica.org">biuro@e-medica.org</a> <br />lub: <br /><a href="mailto:biuro@logos.dt.pl">biuro@logos.dt.pl</a> <br />tel. 094-340-60-06</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Pola</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 11:34, 08 Wrz 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: I have a really good one to recommend to you :)</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Hello everybody, <br /> <br />If you are looking for a free web directory, I have a really good one to recommend to you <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />. <br /> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl" target="_blank" class="postlink">Directory</a> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/logos_trans2.gif" border="0" /> <br /> <br />Note : It is not a commercial advertising <br />There is nothing to buy, nothing to sell. <br /> I only want to share it with you and of course it conts one post for me <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl" target="_blank">www.logos.dt.pl</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj