starość nie radość ?

Technorati · Gość

starość nie radość
Jestem staromodny, bo:
* nie mam pojęcia kto to Novinka (domyślam się ze to ktos od umpa-umpa albo od hip-hopu)
* nie wiem kto króluje na listach przebojów
* nic mnie nie ochodzi romans D. Beckhama z kimstam
* nie obchodzą mnie skrzynki głosowe polskich gwiazd
ani nawet Alfabet Mafii w Tygodniku Polityka.
Cenię sobie niemodne wartości jak zaufanie, miłość i tym podobne sprawy…
…a tak w ogóle… to
nie lubię Onet.PL.

Hipcia

Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek?

Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka.

Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć.

Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać.

Co ci radzić?
---------------------------
Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach:

http://fobia.fora.pl
http://nerwica.fora.pl
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
http://www.psychoterapia.fora.pl
[link widoczny dla zalogowanych]
http://seniorka.fora.pl
http://senior.fora.pl
http://sokal.fora.pl
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
------------------------------------
Możesz też wejść na stronę :

[link widoczny dla zalogowanych]

Zapraszamy

Zamówienia:
------------------
[link widoczny dla zalogowanych]
lub:
[link widoczny dla zalogowanych]
tel. 094-340-60-06

Pola

Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym

Aby zamówić, wystarczy skopiować wybrane pozycje i po kliknięciu na adres mailowy Tow. Logos, wkleić kopię do treści maila oraz podać swój adres wysyłkowy. Każde zamówienie jest potwierdzane przez LOGOS. Zamówienia realizujemy w terminie 3-7 dni . Zamówione materiały wysyłamy listem za pobraniem pocztowym.

[link widoczny dla zalogowanych]
=================

RELAKSACJA wg JACOBSONA dla DZIECI

Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych.
[link widoczny dla zalogowanych]
================
RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO

Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń.
[link widoczny dla zalogowanych]

====================

BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI

(Alina Konieczna, Głos Pomorza 25-27.03.1989)
Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i województwie, barwna. Kiedyś, w latach siedemdziesiątych był bohaterem wielu artykułów prasowych. Potem zniknął z życia publicznego (...), by po jakimś czasie wcielić się w kolejną, życiową rolę.
[link widoczny dla zalogowanych]

==================
Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania organizmu przy jednoczesnym świadomym obniżaniu aktywności myślowej.
[link widoczny dla zalogowanych]

=================
Płyty audioCD i videoCD z ćwiczeniami na podkładzie muzycznym
Relaks progresywny wg Jacobsona + Trening autogenny wg Schultza (CD lub VCD)
Psychocybernetyka wg Maltza + Medytacja wg Swaischa i Siemsa (CD)
Pranajama ( ćwiczenia oddechowe) (VCD)
MUZYKODRAMA ( fragm. Terapii behawioralnej z elementami ekspresji muz.-dram) (VCD)

[link widoczny dla zalogowanych]

=================
HOMEOPATIA
PODSTAWOWE POJĘCIA I ZASADY HOMEOPATII
Koncepcje choroby – medycyna klasyczna a homeopatia
[link widoczny dla zalogowanych]

====================

RELAKSACJA wg WINTREBERTA dla DZIECI

Jedną z metod zmierzających do zmniejszenia napięcia emocjonalnego u dzieci jest relaksacja mięśniowa. Opiera się ona na założeniu, że ciało i umysł tworzą niepodzielną całość. Jedność psychiczna wyraża się między innymi tym, że zaburzenia psychiczne i napięcie emocjonalne powodują zaburzenia równowagi neurohormonalnej i wpływają na wzrost napięcia mięśniowego. Doprowadzenie do rozluźnienia mięśni pozwala z kolei na uzyskanie zmniejszenia napięcia emocjonalnego. Tak więc relaksacja jest warunkiem prowadzenia wszelkich zabiegów psychoterapeutycznych.
[link widoczny dla zalogowanych]

====================
RELAKS i AUTOGENIA czyli SAMOOBRONA ZDROWOTNA

Praktykę codziennego uprawiania autopsychoterapii trzeba zacząć od czegoś konkretnego. Powinno to być coś, co umniejsza jakość życia, pozbawia zadowolenia, utrudnia sprawne funkcjonowanie. Tym czymś są lęki i niepokoje, złe mniemanie o sobie, przygnębienie, rozdrażnienie i negatywny obraz swoich możliwości.
[link widoczny dla zalogowanych]
======================
* MUZYKOTERAPIA

Historia muzykoterapii prawdopodobnie sięga początków ludzkości. Z ponad tysiącletniego sprzed n.e., zapisu biblijnego dowiadujemy się o terapeutycznym wpływie gry Dawida na cytrze, która uwalniała Saula od złych duchów...
>>> więcej
.
* ZASTOSOWANIE TECHNIK MUZYKOTERAPII W LECZENIU CHORYCH NA SCHIZOFRENIĘ

Dla społeczeństwa świat chorego na schizofrenię jest niezrozumiały i trudno dostępny. Człowiek chory na schizofrenię popada w autyzm: zrywa kontakt ze światem zewnętrznym i stwarza swój własny, wyimaginowany świat, który uważa za prawdziwy i realny.
>>> więcej
.
* MUZYKA POWAŻNA - KRÓLOWA MUZYKOTERAPII?
Muzykoterapeuci preferują muzykę poważną, choć w dzisiejszych czasach jej słuchacze z wyboru należą raczej do mniejszości. Czy zatem tylko wyrobiony gust profesjonalistów skłania ich do korzystania z klasycznych utworów, czy też za wyborem tego gatunku muzyki przemawiają jakieś inne względy?
>>> więcej
.
* MUZYKOTERAPIA - LECZENIE UPORZĄDKOWANYMI DŹWIĘKAMI

Roman · Gość

Jeśli potrafimy płynnie przechodzić od stanu wysiłku i mobilizacji do stanu rozluźnienia, relaksacji i regeneracji, to jesteśmy w zgodzie z rytmem Kosmosu.
Dzięki temu mamy więcej energii do działania, a nasza psychika jest zdrowa i radosna.

Karol

FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sokal Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: AGORAFOBIA-jak ...logos.nethit.pl/forum/topic3391711-1.html - 11k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] [OdpowiedĹş]. Ten temat ma dlugosc 2 stron: 1 2. [PowrĂłt do gĹ‚Ăłwnej strony] ...logos.nethit.pl/forum/topic2589096-1.html - 8k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] [Odpowiedź]. admin Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: *WPŁYW NERWICY NA ORGANIZM. Autor admin dnia 2007-05-15 09:05: ...logos.nethit.pl/forum/topic3762755.html - 16k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] ---------- [link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. karola Unregistered ...logos.nethit.pl/forum/topic3889763-1.html - 18k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Mike Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Nic nowego:jak walczyc z ...logos.nethit.pl/forum/topic2890450-1.html - 15k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Sand Unregistered [0.0.0.0], Temat: 5000- po studiac ...logos.nethit.pl/forum/topic2812819-1.html - 17k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. aneta Unregistered [0.0.0.0], Temat: Re: Bezsennosc! ...logos.nethit.pl/forum/topic4508641.html - 24k - Kopia - Podobne strony
.
FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy
[link widoczny dla zalogowanych] Link: dobra stronka. [Odpowiedź]. Ten temat ma dlugosc 5 stron: 1 2 3 4 5 ...logos.nethit.pl/forum/topic3142632-4.html - 16k - Kopia - Podobne strony

sowka · Gość

Pisałam już o tym na innym forum ,ale powtórzę , bo dobrego nigdy za dużo.

W różnych książkach piszą o oswojeniu nerwicy , a nawet jej polubieniu, ale ja w to nie wierzę (może nie mam racji), bo wolę jej poskramianie. Dlatego uważam , że nie powinieneś się poddawać , tylko zdecydowanie stawić opór wszystkim objawom tej paskudnej złośnicy .

Jeżeli już masz płytki CD ćwiczeniami Jacobsona i Schultza , psychocybernetykę Maltza , eutonię i medytację + pranajama i joga lecznicza to wystarczy, aby w ciągu kilku miesięcy poradzić sobie z wszystkimi problemami nerwicowymi.
Nie poddawaj się i wytrwale pozbywaj się tej cholernicy.
Pozdrówki od Sówki

PS. adres, gdzie można kupić płytki z ćwiczeniami relaksacyjnymi to:
[link widoczny dla zalogowanych]

seniorka

.

WYSTAWA TATIANY I WŁADYSŁAWA PITAKÓW
09/03/2023 -31/03/2023

ADRES WYDARZENIA: Rynek Staromiejski 6-7, Galeria Ratusz I piętro
ORGANIZATOR: Urząd Miejski w Koszalinie
KATEGORIA: IMPREZY KULTURALNE

Galeria Ratusz zaprasza na wernisaż Tatiany i Władysława Pitaków, który odbędziesię w dniu 9 marca 2023 r. o godz. 16.30 w koszalińskim ratuszu.
Tatiana Pitak z wykształcenia jest dyplomowaną pielęgniarką i zawodową animatorką kultury i oświaty dorosłych. Od 1970 r. (oprócz pracy w służbie zdrowia) zajmowała się scenografią, charakteryzacją i organizacją przedstawień teatrów lalkowych, aktorskich i wokalno-muzycznych. Od 1987 r. fotografuje i filmuje koncerty, opracowuje i udostępnia je w Internecie, relacjonuje wydarzenia artystyczne krajowe i zagraniczne. Od 2018 r. należy do Zespołu Pracy Twórczej Plastyki w Koszalinie, uczestniczy
w warsztatach , prezentacjach i wystawach plastycznych. W 2019 r. miała indywidualną wystawę malarstwa akrylowego w Wileńskim Centrum Kultury i Duchowości.
.
Władysław Pitak jest zawodowym aktorem, scenarzystą i reżyserem oraz pedagogiem kultury teatralnej, logopedą i muzykoterapeutą. W latach 70/80 -tych był również scenografem i grafikiem, autorem projektów plakatów i folderów do przedstawień i koncertów. Od kilkudziesięciu lat prowadzi wykłady, seminaria i warsztaty na uczelniach artystycznych, zakładach leczniczych i Domach Opieki Społecznych w Polsce i za granicą. Razem z żoną Tatianą sporo czasu poświęcają na dokumentowanie przedsięwzięć, imprez organizowanych przez instytucje kulturalne i stowarzyszenia twórcze. Fotografie, filmy i artykuły są systematycznie przekazywane (w formie darowizny) do Archiwum Państwowego w Koszalinie. Od 2018 r. jest członkiem Zespołu Pracy Twórczej Plastyki w Koszalinie.

Wystawę można oglądać do 31 marca 2023 r. w godzinach pracy Urzędu Miejskiego w Koszalinie.

[link widoczny dla zalogowanych]